Mikronährstoff­therapie

Mikronährstoff­therapie

Damit unser Körper gesund bleibt und leistungsfähig ist, braucht er eine ausgewogene Versorgung – nicht nur mit Makronährstoffen wie Eiweiss, Fetten und Kohlenhydraten, sondern auch mit einer Vielzahl an Mikronährstoffen. Dazu zählen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die wie kleine „Werkzeuge“ unermüdlich daran arbeiten, dass Stoffwechselprozesse reibungslos ablaufen, das Immunsystem gestärkt wird und jede Zelle ihre Aufgabe erfüllen kann. Fehlen einzelne dieser Bausteine, macht sich das oft schleichend bemerkbar: Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Infektanfälligkeit oder diffuse Beschwerden können Hinweise darauf sein, dass der Körper nicht optimal versorgt ist.

Reicht es nicht, wenn sie sich einfach gesund ernähren?

Eine ausgewogene Ernährung bildet selbstverständlich die Basis für Gesundheit und Wohlbefinden – und sie steht immer an erster Stelle. Doch selbst wer sich sehr bewusst ernährt, ist nicht automatisch optimal mit allen Mikronährstoffen versorgt. Zum einen enthalten viele unserer heutigen Lebensmittel aufgrund von Anbau, Lagerung und Verarbeitung deutlich weniger Vitamine und Mineralstoffe als noch vor einigen Jahrzehnten. Zum anderen ist der Bedarf jedes Menschen individuell: Stress, Krankheiten, Medikamente, sportliche Belastungen oder auch die Lebensphase können den Verbrauch bestimmter Nährstoffe erhöhen. Darum kann es sinnvoll sein, die Versorgung gezielt zu überprüfen und – falls nötig – durch eine individuelle Supplementierung zu ergänzen. So wird die gesunde Ernährung nicht ersetzt, sondern sinnvoll unterstützt und ergänzt.
Buchweisem, Linsen, Haferflocken und Kichererbsen in Tellern
Porridge mit Apfel, Kokos und Passionsfrucht garniert

Die gesunde Ernährung bildet die Grundlage – die Mikronährstofftherapie das zusätzliche plus.

Was macht die Mikronährstofftherapie?

Die Mikronährstofftherapie setzt genau hier an. Durch gezielte Blutanalysen lassen sich individuelle Defizite feststellen. Dabei ist wichtig zu wissen,  dass gut nicht immer gut genug ist. Auch wenn Werte innerhalb des Referenzbereichs liegen, kann der Körper bereits im unteren Bereich dieser Spanne Anzeichen eines Mangels zeigen. Eine sorgfältige Interpretation ist daher entscheidend, um eine optimale Versorgung sicherzustellen.

Anhand wichtiger Blutparameter wird ein Supplementierungsplan erstellt, der passgenau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. So bekommt Ihr Körper genau die Unterstützung, die er gerade braucht, um wieder ins Gleichgewicht zu finden.
Eine optimale Mikronährstoffversorgung bedeutet mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit – sie ist die Grundlage für Vitalität, innere Balance und langfristiges Wohlbefinden.

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Aline Birgelen

Dr. med. dent. Aline Birgelen
Ernährungsberaterin