Chronische Müdigkeit
und Erschöpfung

Chronische Müdigkeit und Erschöpfung

Sie leiden an chronischer Müdigkeit und Erschöpfung? Sie fühlen sich ausgelaugt? Sie haben Mühe am Morgen aus dem Bett zu kommen? Ihnen fehlt die Energie und die Motivation für ganz alltägliche Erledigungen? Vorübergehend einmal müde, erschöpft oder ausgelaugt zu sein, ist ganz normal und kennt bestimmt jeder. Chronische Müdigkeit und Erschöpfung hingegen sind immer ein Warnsignal des Körpers. Er zeigt damit an, dass wichtige innere Abläufe aus dem Gleichgewicht geraten sind und der Körper nicht optimal arbeiten kann. Es ist sehr wichtig, diese Warnsignale des Körpers wahrzunehmen und etwas dagegen zu unternehmen. Denn nur, wenn wir gesund sind, werden wir genug Energie haben, um den alltäglichen Herausforderungen gerecht zu werden.

Was können die Ursachen von chronischer Müdigkeit und Erschöpfung sein?

Die Ursachen von chronischer Müdigkeit und Erschöpfung können sehr vielfältig sein. Es kann sein, dass der Darm die nötigen Nährstoffe nicht richtig aufnehmen kann. Es können stille Entzündungen im Körper vorhanden sein. Es kann eine ernsthafte Erkrankung dahinterstecken. Es können hormonelle Dysbalancen vorhanden oder auch einfach die Ernährung nicht optimal sein. So vielfältig die Ursachen sind, so individuell muss der Aufbau der Ernährungsberatung gestaltet werden.

Platte mit Avocado, Granatapfel und Karotten
Mann, der in der Natur auf Felsen steht bei Sonnenuntergang

Eine optimale Nährstoffversorgung für mehr Energie und Power in Ihrem Alltag.

Wie werde ich bei der Ernährungsberatung zum Thema "Müdigkeit und Erschöpfung" vorgehen?

In meiner Beratung geht es darum, herauszufinden, woher diese chronische Müdigkeit und Erschöpfung herkommen könnten, aber auch darum, eine ernsthafte Erkrankung auszuschliessen. Dabei helfen können eine sehr ausführliche Anamnese, eine Darm-Mikrobiomanalyse, eine Messung der Körperzusammensetzung und evtl. ein zusätzliches Blutbild. Anhand der gewonnen Informationen wird die weitere Beratung gestaltet, um wieder mehr Energie in Ihren Alltag zu bringen. Oft sind eine Darmsanierung zusammen mit einer Unterstützung der Entgiftungsorgane und das hormonelle Gleichgewicht wichtig bei dieser Problematik. Und natürlich geht es darum, die Kraft der richtigen Ernährung zu nutzen, um Nährstoffmängel auszugleichen und den Körper optimal zu versorgen.

Nehmen Sie eine chronische Müdigkeit und Erschöpfung nicht einfach als gegeben hin, sondern sehen Sie es als das, was es ist – ein wichtiges Warnsignal Ihres Körpers!

Ich freue mich auf die Kontaktaufnahme für ein erstes kennenlernen

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Aline Birgelen

Dr. med. dent. Aline Birgelen
Ernährungsberaterin

ALINE BIRGELEN

STANDORT EBMATINGEN
Vorder Rainholzstrasse 5
8123 Ebmatingen

STANDORT ZÜRICH
Zollikerstrasse
27 8008 Zürich

Tel. 079 901 97 17
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